Vous avez dit... TCC ?

Les thérapies comportementales et cognitives constituent une"famille" de techniques partageant toutes les mêmes principes fondamentaux :

- elles privilégient avant tout l'efficacité

- elles considèrent la compréhension intellectuelle de l'origine de nos difficultés certes importantes mais pas primordiales

- elles favorisent plutôt l'émergence de l'émotion moteur essentiel de la prise de conscience "globale" c'est à dire psycho-corporelle donc permettant de lever les barrières de l'inquiétude et des peurs pour nous faire avancer

- elles aident la personne à se formuler plus clairement des objectifs essentiels

- le thérapeute ne perd jamais de vue vos objectifs et évalue avec vous l'état d'avancée de votre thérapie

- elles adoptent une philosophie de vie moderne qui favorise la recherche d'une liberté y compris et surtout par rapport à certaines de certaines de vos pensées ou systèmes de croyance lorsque ceux-ci freinent votre libre développement

- elles sont connectées à notre univers social qu'il soit privé ou professionnel et privilégient avant tout le développement d'une meilleure affirmation de soi (assertivité)

Dr Eric SCEMAMA

Psychothérapeute

Membre de l' AFTCC

Tel : 01 43 43 70 43

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